“Xuân Son chinh phục mốc cân nặng gần 1 tạ, chứng tỏ sức mạnh đáng gờm”

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son cải thiện sức khỏe sau chấn thương

Theo thông tin từ bongvip, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang trong quá trình phục hồi và tập luyện chăm chỉ tại bệnh viện sau ca phẫu thuật, tuy nhiên, trọng lượng của anh đã tiệm cận mốc 100kg.

Quá trình phục hồi và tập luyện

Sau khi phẫu thuật vào ngày 6/1, Nguyễn Xuân Son đang tập luyện tại bệnh viện Vinmec để phục hồi sức khỏe. Theo nguồn tin từ bệnh viện, Son đang chăm chỉ tập luyện với chương trình được thiết kế tương đương như ở CLB. Trọng lượng tạ được tăng dần theo tiến độ phục hồi, giúp Son duy trì sức mạnh cơ bắp và tạo nền tảng cho việc trở lại sân cỏ sau chấn thương.

Trọng lượng tăng lên

Tất cả mọi việc liên quan đến quá trình phục hồi chấn thương của Xuân Son đều đang diễn ra thuận lợi, ngoại trừ việc anh đã tăng cân. Tiền đạo này đã gần tiệm cận mốc 100kg trong thời gian gần đây. Trước khi chấn thương, Son nặng khoảng 95kg. Nguyên nhân chính là do anh không thể vận động nhiều và phải truyền nhiều nước, thuốc trong quá trình dưỡng thương.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt

Tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến sức mạnh mà còn tạo áp lực lên các khớp và xương đang hồi phục. Theo các bác sĩ, Xuân Son thuộc tạng người dễ tăng cân nên trong quá trình phục hồi, anh cần có chế độ dinh dưỡng riêng biệt, với lượng calo được tính toán kỹ lưỡng mỗi ngày, nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ bắp mà không gây tăng cân.

Sau AFF Cup, Xuân Son đã tiết lộ rằng anh thích bánh chuối chiên và cá kho, những món ăn có lượng calo cao. Vì vậy, anh đã được khuyên là nên tạm thời giảm thức ăn này trong giai đoạn hồi phục hiện tại.